Une vie étudiante bien remplie

Une vie étudiante bien remplie

dimanche 14 avril 2013

Lendemain de soirée

Pourquoi cet article aujourd'hui ? Car je suis sortie hier soir (ou plutôt toute la nuit) et que c'est mode loque toute la journée. Dur dur. Entre alcool, danse et clope on se retrouve toujours dans un sale état le lendemain matin, bien heureusement j'ai quelques astuces pour éviter ça et j'ai décidé de vous en faire profiter!

  • Avant la soirée boire énormément et ainsi éviter le mal de crâne et la déshydratation du à l'alcool
  • Le lendemain passer ses jambes sous l'eau glacée quelques minutes afin d'enlever les douleurs du au fait qu'on ait dansé pendant des heures et qu'on soit resté debout. Pour encore plus d'effet se masser les jambes avec un gel pour la circulation du sang (Jouvence Gel Ultra Fresh Jambes Fatiguées)
  • Le lendemain, pour les cernes horrible à cause du manque de soleil, soit on a prévu le coup en mettant deux petites cuillères au congel et on les applique sur nos yeux, soit il y a la solution des glaçon qui reste toujours très efficace !
  •  Toujours se démaquiller avant de se coucher, même s'il est 6h du mat !
Après chacune à ses petites techniques pour être bien. Par exemple j'adore dormir la fenêtre ouverte lorsque je suis sortie pour ne pas avoir trop chaud (aaaah l'alcool ça donne chaud!), ou encore je fais toujours le ménage chez moi avant de sortir, j'ai l'impression ainsi de me réveiller dans un environnement sain.
La douche devient primordiale dès que je me lève, avec le macdo ou le gros plat de pâtes bolo.
J'essaye de ne pas fumer les lendemains de soirées, et de me faire un masque d'argile verte sur mon visage, afin de limiter les risque d'acné d'alcool (mon pire ennemi).

Il faut sortir aussi, prendre l'air même si ce n'est que pour aller chercher un macdo ou quoi, mais ça fait tellement du bien de sortir.

Bien dormir, noir complet, lit douillé et fenêtre ouverte (prévoir la bouteille d'eau de 2L à côté de son lit).

J'espère que cela vous servira, quant à moi je retourne me coucher ! Aha


J'ai trouvé cette image ici



June.

vendredi 12 avril 2013

Le retour de soleil

Enfin ! Le printemps est de retour, et quel come-back ! Gros soleil, grosse chaleur, petit bronzage qui commence à apparaitre. Poser au soleil avec les copines, livres, magazines, révisions et coca light by Marc Jacobs, tout était parfait !

Je ne sais pas vraiment encore si ma cure de jus de carotte fonctionne bien pour cette année, puisque ça ne fait que quelques jours, une semaine exactement, et que je n'ai pris le soleil qu'environ six heures en deux jours, mais j'espère vraiment avoir un beau bronzage !
J'ai mis aujourd'hui du monoi sur mes bras pour plus d'effets (je vous rassure du monoi avec protection 30, pas le vrai qui crame la peau en deux minutes!), mais pour le moment c'est à peine si j'ai bonne mine !





June.

Hydratation de la tête aux pieds : les indispensables

Pas de secret, pour une belle peau l'hydratation est primordiale ! Entre le froid, le chaud, le vent, notre peau est mise à rudes épreuves et la cocooner lui permet de rester élastique et jeune. Idem pour les cheveux, malgré qu'on les pense forts ils sont toujours très fragilisés ! Shampoings, lissage et brushing à répétition, ce n'est pas tip top !
J'ai quelques produits "miracles" pour chouchouter mes cheveux, mes lèvres et mon corps, trois indispensables à avoir dans sa trousse de toilette :

  • Revlon - Seal Sérum Nutritif professional
Seal est un sérum nutritif pour les cheveux secs, frisés, ondulés ou indisciplinés.
Il discipline les cheveux les plus rebelles. Nourrit et hydrate les cheveux secs. Lisse la cuticule. Protège les cheveux de l'humidité. Facilite le démêlage et le coiffage et procure une brillance exceptionnelle immédiate.

Une seule goutte suffit, sur cheveux humides ou après un lissage/brushing. Je suis une adepte de ce sérum. Pour mes cheveux bouclés et donc très secs il est parfait, mais il convient à tous les styles de cheveux et les répare en quelques semaines !

  • L'Occitane en provence - Miel crémeux Lèvres
Ce miel crémeux, enrichi de miel provenant du plateau du Valensole, en Haute Provence répare et nourrit les lèvres sensibles et irritées en laissant un film protecteur pour des lèvres brillantes et sucrées.

Je m'en mets tous les soirs avant de me coucher car sa texture est très onctueuses et donc très voyante sur les lèvres, donc la journée bof bof (sauf en cas de mistral ou de grand froid!). Il est aussi parfait après un gommage des lèvres (à faire une fois par semaine avec une brosse à dents douce). Ayant souvent les lèvres gercées ce soin me permet d'y faire face et d'éviter le bain de sang ;) !

  • Neutrogena - Body oil à l'huile de sésame
 Riche en huile de sésame, l’huile pour le corps de Neutrogena protège de la déshydratation, assouplit et adoucit la peau. Grâce à elle, la peau retrouve son éclat, devient souple, douce et satinée. Son parfum subtil rend son utilisation d’autant plus agréable.


Je suis juste une grande fan ! Le flacon est très cher et s'épuise très vite mais de temps en temps je fais des petites folies pour mon corps... L'huile ne rend pas la peau grasse (pas besoin d'en mettre beaucoup), son odeur est juste rayonnante, et la peau satinée, belle, parfaite, magnifique .... !




Alors n'oubliez pas, même si parfois le prix est vraiment exorbitant il faut faire des "sacrifices" pour votre peau et vos cheveux, ils vous les rendront plus tard, quand vous serez fière de sortir aussi belle à 50 ou 60 ans !








June.

dimanche 7 avril 2013

Mes trois derniers livres

J'aime lire, j'ai toujours lu beaucoup et même si parfois je n'ai vraiment le temps j'essaye au maximum de le prendre pour lire. Cela me repose, mes fait voyager, sortir un peu de ma petit vie et de mes petites habitudes, enfin tout simple lire me fait rêver.
Quels sont les trois derniers livres que j'ai lu ?

  • Hunger Games Tome 1 - Suzanne Collins
"Dans un futur sombre, sur les ruines de États-Unis, un jeu télévisé est créé pour contrôler le peuple par la terreur. Douze garçons et douze filles tirés au sort participent à cette sinistre téléréalité, que tout le monde est forcé de regarder en direct. Une seule règle dans l'arène : survivre, à tout prix.
Quand sa petite sœur est appelée pour participer aux Hunger Games, Katniss n'hésite pas une seconde. Elle prend sa place, consciente du danger. A seize ans, Katniss a déjà été confrontée plusieurs fois à la mort. Chez elle, survivre est comme une seconde nature..."

J'avais vu le film et aimant ce genre d'histoire je voulais le livre. Il m'a fallu un an pour me décider à l'acheter ! j'ai adoré le livre est magnifique, très bien écrit, et l'histoire beaucoup plus détaillée que le film ! Je n'attends plus qu'une chose : aller m(acheter les deux autres tomes et repartir dans le monde de Katniss.

  • Petit traité de vie intérieur - Frédéric Lenoir
" De tous mes livres de philosophie et de spiritualité, celui-ci est certainement le plus accessible, mais sans doute aussi le plus utile. Car ce n'est pas un savoir théorique que je cherche à transmettre, mais une connaissance pratique, la plus essentielle qui soit : comment mener une vie bonne, heureuse, en harmonie avec soi-même et avec les autres. (...)
Exister est un fait, vivre est un art. Tout le chemin de la vie, c'est passer de l'ignorance à la connaissance, de la peur à l'amour."

Ce livre est vraiment très simple à lire et passionnant ! Il m'a permit de me concentrer plus sur ma vie, être positive et mieux me connaitre. Un ouvrage à lire absolument.


  • Ze coffret - Margaux Motin
"Je suis quelqu'un d'assez souple, dans la vie, en général. J'veux dire, je m'adapte à peu près à toutes les situations. Mais dès qu'on essaie de me ranger dans des cases et de me coller des étiquettes, je suis trop nombreuses, on fait des crises de claustrophobie. C'est mauvais pour mon teint et en plus, après, je digère mal. Je veux bien être "Mère", ça me va. "Illustratrice", c'est cool. "Fiiiille",  ça me satisfait, de toute façon, si je devais faire pipi debout, j'arrêterais pas de saloper mes godasses. Mais je ne peux pas être que ça , tout le temps. Je veux être libre d'être toutes les femmes que j'ai envie d'être, même celles auxquelles j'ai pas encore pensé, même celle que je ne pensais pas vouloir être y'a cinq minutes. Et ça me semble évident que ça serait archi pas écologique tout le papier qu'il faudrait pour coller des étiquettes à toutes ces bonnes femmes... Donc autant nous laisser courir toutes nues dans les champs des pâquerettes."

"... j'aurais étudié la symbolique de la chaussure à talon chez les pygmées, observé la fréquence d'épilation des femmes en Amazonie, établi une typologie du bébé morue dans les sociétés inuits, j'aurais même probablement appris à construire une pirogue avec une bretelle de soutif et une tong, et pris des cuites à l'alcool de manioc. La vie aurait été une course folle, une nuit d'ivresse interminable, un vaste champs de possibilités ! Mais je suis une grosse feignasse, je vomis quand je suis soûle et j'ai peur des guêpes. Et puis, de toute façon, tout ce que je sais faire, c'est dessiner..."

Deux albums trop trop trop coooooooool ! Je les relis deux fois par semaine, je m'éclate, me prends des barres et me demande si dans quelques années je serais pareil. Enfin non je sais pas bien que je ne saurais jamais dessiner. Merde !









June.





jeudi 4 avril 2013

Salade fraicheur du midi

Aujourd'hui pas de chance, le soleil était bien caché derrière les nuages. Il s'est même mis à pleuvoir à partir de 13h ! Marre marre marre de ce temps, pourtant ça ne m'a pas empêché de me faire une petite salade de printemps... Une salade toute facile à réaliser et qui sort de l'ordinaire, pour les gourmandes en manque d'inspiration !

Haricots rouges - épinards frais - chou lisse - vinaigre balsamique - huile d'olive


J'ai mangé avec une petite portion de viande rouge à poêler, du fromage de chèvre et en dessert une banane. En fait c'est plutôt un repas de flemmarde.


Haricots rouges : Très riche en fibres comme tous ses cousins de la famille des haricots-pois, le haricot rouge est aussi intéressant pour sa teneur en fer, en magnésium, en phosphore, et en vitamine B9. Les haricots rouges comme tous les légumes secs sont les aliments d'origine végétale les plus riches en protéines 

Épinards frais crus : Bien connu pour sa haute teneur en fer, l’épinard fournit aussi une quantité exceptionnelle d’autres vitamines et minéraux. Certains de ses antioxydants seraient particulièrement bénéfiques pour les yeux.

Chou lisse :Véritable brûleur de graisse aux excellentes propriétés médicinales, re-minéralisant, anti-cancer, il possède de nombreux oligo-éléments




June. 

Le grenier des mamies

J'adore fouiller dans les affaires de ma grand-mère, on y retrouve pleins de choses et en général elle me les donne. Un côté vintage qui me fait craquer.
Ma dernière trouvaille : un carré Hermes comme neuf ! Là je n'ai pas pu résister !

Je partage ma joie :




On préfère...

Etre étudiante cela signifie aussi devoir faire certain choix. On aimerait pouvoir manger sainement mais avouons-le nous ce n'est pas toujours facile quand on détient un petit budget !
J'ai fait quelques recherches, quelques essais et j'en ai déduit une conclusion : manger sainement n'est pas forcément plus cher et même parfois cela nous fait même faire des économies.


Margarine VS Beurre

Le Beurre 

Les avantages : ne contient ni colorant, ni additifs, ni arôme et est riche en vitamines A, D et E.
Les inconvénients : présence de cholestérol, d'acide gras saturés et conservation limitée.

La Margarine 

Les avantages : Contient des acides gras poly- et mono-insaturés, des Omégas 3 pour certaines, source de vitamines A, D et E, absence de cholestérol et longue durée de conservation.

Les inconvénients : présence éventuelle de mauvaises huiles (coco, palme) et additifs.

Une margarine bien choisie la margarine est très bonne pour la santé ! Il faut choisir celles fabriquées à partir d'huile non-hydrogénée.

La margarine est 30% moins chère que le beurre.


Jus de fruit VS Fruits frais

La consommation d’agrumes, aliments riches en antioxydant, trouve toute son importance. En effet, des études épidémiologiques ont montré que ces fruits contiennent des flavanodes, un sous groupe des flavonoïdes et que ces substances biologiques actives ont un intérêt considérable dans la diminution des risques cérébrovasculaires, cardiovasculaires et inflammatoires, ainsi que dans la prévention des cancers.

Il n’y a pas de différence dans l’absorption ou l’excrétion des flavanones entre les fruits et les jus de fruits

Cependant il y a une différence quand aux fibres, qui sont indispensables pour les bon fonctionnement du transit intestinal. Ainsi manger un fruit nous fait absorber plus de fibres.

Acheter des fruits frais tels que l'orange ou le kiwi revient moins cher que d'acheter des packs de jus de fruits. De plus manger deux kiwi le matin ou manger une orange apporte du pep's pour toute la journée.

Pour ceux qui préfèrent toujours le jus, pensez à choisir les 100% jus de fruit et non ceux à base de concentré, certes moins cher mais inutiles pour l'organisme.


Haricots rouges VS Féculents type pâtes ou riz

 On ne peut supprimer les pâtes ou le riz de notre alimentation car ce sont des produits reconstituants Cependant lors de "régimes" ou pour varier il existe un moyens de les "remplacer" : les haricots et fèves. Pour ma part je préfère les haricots rouges qui se marient très bien en salade ou avec une viande. Pour celles qui veulent limiter la consommation de pâtes ou de riz, cet aliment est parfait et délicieux !

Bon je doit l'admettre les haricots rouges (en conserve) coûtent plus cher que les pâtes ou le riz pris en gros, mais de temps en temps ça fait du bien de se faire un petit plaisir non ?




mercredi 3 avril 2013

Il faut souffrir pour être belle (ou pas)

Le printemps revient ! Ce matin en prenant mon café dans mon minuscule studio le soleil est venu me chauffer, et quel bonheur de sentir la vitamine D se former dans ton corps...

Le soleil revient enfin et pourtant une chose est sure : ma peau, comme tous les ans, restera très claire. Mais j'ai trouvé une solution il y a deux ans. En effet, lors de mon année de première j'ai travaillé sur la carotte (et oui un TPE qui m'a valu un joli 20/20!) et sur ses bienfaits dans l'organisme. Dans les livres et sur internet il nous ai dit que la carotte donne beau teint, prépare et prolonge le bronzage, mais il fallait vérifier cela. Un verre de jus de carotte pendant 3 mois et hop mon bronzage jusqu'en décembre, les joue rosées à souhait (ainsi que légèrement le creux de mes doigts) et un moral à bloc ! J'ai découvert durant cette expérience que je pouvais avoir un teint halé !

Cette année j'ai décidé de reprendre ce petit rituel. Je déteste le jus de carotte mais ayant travaillé en intérieur l'été dernier pendant 2 mois je ressemble aujourd'hui à un fantôme. Pour enlever le goût amer que laisse le jus de carotte dans la bouche je rajoute quelque goutte de jus de citron. Et pour celles qui n'aiment toujours pas il y a la solution du sucre !

Pour le teint et le bronzage c'est ok. Mais il reste encore beaucoup de chose à préparer avant l'été et les maillots de bain !

Un petit conseil détox qui aide à garder le ventre plat : boire 75cL par jour d'eau citronné (sans sucre!), le mieux est de boire ce breuvage le matin à jeun. A ne pas faire toute l'année tout de même, 6 mois sur 12 c'est bien suffisant !

Je vous donne un dernier conseil, qui en plus d'agir petit à petit sur le corps agit aussi pour la tête : on ne prend plus l'ascenseur ou les escalator, maintenant c'est escalier only ! Vous verrez ça fonctionne !




June.

PS : Je viens de commander de l'huile de carotte corps et visage, je vous en dirais des nouvelles ! Livraison prévue entre le 29 avril et le 4 mai ... J'ai trop hâte !

On chouchoute nos pieds

 Comme promis je vous ai concocté un petit article spécial pieds !

Comme beaucoup d'entre vous j'ai tendance à me laisser aller, marcher pieds nus, ne pas faire attention pour finalement me retrouver l'été avec les pieds les plus moches au monde. De la cornes, des endroits jaune, des pieds rappeux, tout sauf féminins.

C'est assez embêtant, car des pieds horribles c'est un tue-l'amour !

J'ai donc décider cette année de ne plus me laisser avoir et de me préparer à l'été quelques mois avant son début. Je suis sure de pouvoir ainsi exhiber mes petons dans des jolis nus-pieds sans faire crier d'horreur tous les passants que je croiserais.

En fait ce n'est pas très compliqué d'en prendre soin et franchement c'est loin d'être déplaisant !
J'adore ça finalement, dès que j'ai un peu de temps je vais faire trempette dans une bassine.

Il suffit tout simplement de faire tremper ses pieds dans une bassine d'eau chaude avec du gros sel, ou un soin spécial (le mien : Sel de bain traitant Saltrate à 6,99 euros les 400g).
On peut le faire quand on travaille, quand on est sur l'ordi ou même quand on mange, le tout c'est d'être assise.

Une fois les pieds bien moites mais secs prendre une rappe spéciale (acheté en pharmacie, à partir de 0,90 centimes) afin d'éliminer toute la corne puis hydrater ( Crème nourrissante pieds et ongles Scholl, 5euros 75mL).

Comme vous le voyez rien de très compliqué !
Je suis devenue une adepte aux bains de pieds, lorsque je me passe la crème je masse mes pieds, un bonheur.




June.